Danh mục: Xây dựng thời gian ăn uống ổn định

Việc xây dựng thời gian ăn uống ổn định giúp sinh hoạt hằng ngày trở nên có trật tự hơn. Thói quen này tạo cảm giác chủ động và dễ thích nghi với nhịp sống hiện đại. Nó phù hợp với nhiều đối tượng và hoàn cảnh khác nhau.